MINDSET : 10 lectures les plus inspirantes !
A l'occasion de la sortie de la partie Mindset dans le Home et Gym Guide (imeneims.com) qui se rajoute à la partie Fitness et Nutrition, je souhaitais vous partager un extrait de ma liste de lectures les plus inspirantes, qui pourront vous accompagner dans votre quotidien et vous permettre de mieux vous comprendre et d'améliorer votre vie.
En effet, dans les guides imeneims vous avez accès à une liste de 30 livres que j'ai pu lire (et parfois relire) et qui s'agrandira au fil de mes lectures.
La lecture et ses nombreux bienfaits :
- Pour ma part, la lecture m'a permis de me créer des moments rien que pour moi, de me détacher des activités chronophages comme passer des heures inutilement sur mon téléphone ou devant la télévision ! La lecture stimule également le cerveau, elle vous aidera à améliorer et à enrichir votre vocabulaire et orthographe.
Lire va augmenter votre concentration et stimuler votre esprit. Grâce aux nouvelles informations acquises lors de vos lectures, vous enrichirez vos connaissances, et améliorerez votre mémoire.
Enfin, lire vous permettra de diminuer le stress et peut vous aider à vous endormir. Le fait de vous transportez dans une histoire, ou dans un sujet précis, vous fera penser à autre chose et même voyager sans avoir quitter votre fauteuil. Si vous êtes sujets à des difficultés pour vous endormir, lisez quelques lignes au moment du coucher et vous verrez que vous vous endormirez plus rapidement.
Mes 3 conseils si vous n'avez pas l'habitude de lire :
- Commencez par des lectures courtes
- Choisissez des thèmes qui vous attire en priorité
- Imposez vous des temps de lecture par jour (même si c'est une ou deux pages)
Ma liste de lectures inspirantes :
- L’alchimiste - de Paulo Coelho
- Un rien peut tout changer - de James Clear
- L'âme du monde - Frédéric Lenoir
- L'obstacle est le chemin - par Ryan Holiday
- Ça finit avec nous - par Colleen Hoover
- Les 4 accords toltèques - Miguel Ruiz
- 7 habitudes des gens efficaces - par Stephen R. Covey
- L'art subtil de s'en foutre - par Mark Manson
- La règle des 5 secondes - Mel Robbins
- La puissance de votre subconscient - par Joseph Murphy
Cette liste est très personnelle, mais bien évidemment l'idée est que vous ayez une base et que vous puissiez vous faire votre propre idée, afin de trouver les lectures qui vous parlent le plus.
À très vite dans le prochain article.
Imène Ims